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广州KTV招聘如何解决性格上的拖延问题

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广州KTV招聘如何解决性格上的拖延问题?

1、不要把注意力集中在情绪上

许多人一开始工作,就开始感到不舒服、困倦、腰痛、饥饿、口渴、耳朵发痒。不管怎样,到处都不舒服。因为你把所有的注意力都集中在情绪上,而不是你应该完成的任务上。

2、结果导向思维

任何人都应该以结果为导向。不要谈论你应该做什么,而是思考你今天应该做什么。先完成你应该做的事情。

3、给自己时间

必须在规定的时间内完成规定的事项,如果没有,必须接受相应的处罚。

4、改变自己的思想

做任何事情都必须严格要求自己,也要改变自己懒惰的坏习惯,在拖延时必须强迫自己勤奋。

5、关注关键环节

根据20/80理论,完成一件事有重要的20%和不重要的80%。先完成重要的20%。事情越多,就越要关注关键环节。不要平均分配你的时间和精力,而是单点突破。这个过程完成后,你会发现剩下的80%会顺便解决。

6、提前练习

大多数时候,拖延只是觉得完成这件事太难了,这个太难了,来自于你脑海中的想象,而不是它的真正困难。提前练习,准确考虑完成所需的步骤,你会发现事情并不像你想象的那么困难。不会再拖延了。

7、了解拖延症的影响和危害

要解决拖延症,首先要熟悉拖延症对生活和工作的不利影响。拖延症危害很大,会降低生活乐趣,增加工作压力,进而影响身体健康。或者拖延症是一种心理疾病,需要治疗。不要低估拖延症,只有发自内心的关注,才会考虑克服拖延症。

8、设定阶段目标,增加工作动力

拖延症患者工作不积极,没有生活目标,或目标模糊,混乱生活,或觉得已经实现了他们想要的,没有兴趣,一旦生活没有目标,或者他们的目标太大,感觉难以实现,会产生拖延心理,所以建立阶段性的小目标,让自己有工作的动力和激情。

9、不要想着一口吃胖子

完成一项任务通常需要很多链接,这需要很长时间,不是一天,拖延者总是想在一天内完成所有的任务,今天可以看到明显的结果。这个想法显然是不现实的,就像不能吃胖一样,没有任务可以一次完成,需要分解成一个小链接,一步一步地完成。

10、拖延的本质不是状态不好,而是没有明确的目标

因为我不知道我的目标是什么。我想减肥这个目标没有人想过开始锻炼,如果目标是我想在本月31日之前减掉3金,那就非常有动力了。所以不要责怪你拖延,只能责怪你没有为自己设定一个明确的目标。

11、不爱-适应

许多人做课件。写论文。参加各种职称考试,不喜欢分配中分配的工作,或不喜欢安排工作,做被迫无助的工作,一般会产生抵制,有时拖延工作进度也是一种无声的抵抗。此时,我们需要认识到,即使我们不喜欢它,如果我们别无选择,如果我们必须面对它,为什么我们不做好它呢?认识到这一点,这是非常重要的。自然选择,适者生存,适应是一种接受,但也是一种挑战。人们的生活实际上是一个不断适应的过程,但也是一个别无选择的主题,而不是被迫适应,而不是主动适应。

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